​大人から始める趣味にバレエは最適!

最近運動していないな~、何か新しい趣味を始めたいと思っているんだけどな~、と思っている人は結構多いです。

 

そんな方にバレエはぴったりです。

 

もちろん美容のためにすでに運動をしている人も多いですが、「美しさ」を追及する運動ってなかなかないと思います。毎回鏡で自分の姿をチェックして、背筋を伸ばして...

少しずつ出来ることが増えてきたら、きっと日常生活でも少し背筋を伸ばすことを思い出します。

​続けていただくことで、目に見えて姿勢が変わってくるようになっていくはず!

 

​身体がかたいのは当たり前!

身体がかたいのは当たり前です。皆さん絶対におっしゃいます。

初めはなかなかできないのですが、3ヶ月続けてみてください!少しずつからだが変わってきます。

​レッスンでは自宅でも出来るストレッチもお教えしますので、日常生活に取り入れてみてください。

​柔軟性は痩せやすいからだ作りの第一歩です。

★用意するものは?

基本はレオタード +タイツ+バレエシューズ+スカートやパンツなどの+αです。

レオタードは、筋肉の使い方やからだのラインを先生に確認してもらうのに最適な服装なのです。

 

でも…からだのラインが出るレオタードって抵抗がありますよね?はじめはTシャツとレギンス(ヨガやジムのようなスタイル)でも大丈夫です。そのうちレオタードのうえにニットやTシャツを着るスタイルも多いです。

だんだんとレッスンコーディネートも楽しんでいきましょう。

からだがかたい、体力がない、バレエを習ったことがない、太っている…

それを改善するためのレッスンです!少しずつ柔軟をして、体力をつけていきましょう。そのうちバレエが上手くなるために、日常生活にも気をつけて行けるようになるとベストです。

 

★発表会などはあるの?

ご希望の方にはどんどん舞台の機会を設けたいと思っています。

なかなか目標をもって練習をするという機会が減る大人は、本番もさることながら、それまでのレッスン過程も楽しいですよ!

© 2019 by Ariake New City Ballet School.

2019年新規 大人のためのバレエクラス/バレエ、バレエ教室、江東区 | Otona Ariakeballet | 日本

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